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她也不知道为什么，只是感觉闻着这个味道，可以消除许多疲惫和焦躁。

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再动听的情话和承诺，也要配上行动才有意义。

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举个例子： 小B小时候每次犯错都会被父母严厉惩罚，而且事后反复提起她的“劣迹”。

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那究竟我们该怎么分辨自己的感情，是“真”还是“假”呢？ 在这里举例婚姻中的一些常见情境，帮大家确认“真爱”，修补“假爱”。

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他说现在晚饭后不急着往藤椅上歪了，碗筷一收，换双软底鞋就下楼。

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多余脂质无法及时代谢，就会牢牢附着在脆弱的血管壁上。

如果血管本身就有斑块，乱流的冲刷很容易把斑块给掀翻。

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这让我们总是下意识地否认自己曾经脆弱的一面，试图与过去的自己一刀两断，好证明自己如今的强大。

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给予自己奖励，就是在肯定自己的付出和进步，不仅可以让我们收获完成事情的安心感，还可以在行为与愉悦感之间建立连接，让大脑知道并产生一种期待： 顺利完成事情的感觉真好，未来一定会有更多美好的体验。

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“假我”，就像一副我们穿了多年的铠甲，虽然沉重，但脱下它意味着我们需要以“肉身”面对未知。

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