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第二组走传统路子，每天把热量砍掉25%，天天都是“节食日”。

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二是老年人的生物钟发生了自然偏移。

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在生命的最后一段旅程，患者的身体通常会发出三个明确的信号。

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为什么会这样？可以把大脑的供血想象成一片梯田。

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但超出这些适应证之外的“顺带扫一扫”，就是让身体在毫无防备的情况下，多承担一次本可避免的“生物学冲击”。

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出现上述的任何一个症状都不代表得了肝癌，但如果症状反复出现，且本身患有慢性肝病、长期酗酒的人，一定要及时去医院检查肝脏。

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香港的一项研究也指出，30~55岁、素食>10年的人群，约有40%以上血压过高、体内缺乏维生素B12，这会导致体内同型半胱氨酸水平上升，且容易引起动脉硬化、心梗、脑卒中发生。

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2、要清洗彻底 猪肝买回家后要反复冲洗，最好用清水浸泡1~2小时，这样可以让肝血窦以及内里的血液、胆汁彻底清除。

要想控制胆固醇水平，一定要少吃这4种食物。

对于糖尿病患者来说，血管会变硬变脆，堵塞、破裂的风险比普通人要高不少。

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